בתרגול זה נשלב פעילות פיזית דינאמית ואינטנסיבית. נשימה קיצבית והגברת יכולת הריכוז.
זהו תרגול המאפשר חופש הכרתי על ידי תרגול חזרתי של סדרות קבועות של אסאנות.(מנחים)
אשטנגה ויניאסה מתאימה לאוהבי האימונים הפיזיים הרוצים לשלב ולקבל את האנרגיה ההרמונית של גוף ונפש שהיוגה מציעה בתוכה.
ראשון – חמישי: 22:00 – 8:00
שישי: 15:30 – 8:00
©כל הזכויות שמורות ליוגה שאלא
