יוגה כדרך חיים
בעולם המהיר והמלחיץ של היום, מציאת שלווה ואיזון היא בעלת חשיבות עליונה. תרגול עתיק אחד שעמד במבחן הזמן וממשיך לספק נחמה הוא היוגה. בעוד שרבים תופסים את היוגה כתרגול גופני בלבד, זוהי, למעשה, דרך חיים הכוללת לא רק רווחה גופנית אלא גם הזנה נפשית ורוחנית. שימו לב למספר יתרונות עמוקים של אימוץ היוגה כדרך חיים: […]
האטה קלאסית
לתרגול עמוק ומרגיע איזון זהו הבסיס שלנו לדרך חיים הרמונית. הצורך שלנו לשקט פנימי מלווה אותנו כל יום. האטה יוגה, היוגה המסורתית הקלאסית תביא אותך לאיזון הפיזי והרגשי גם יחד. זהו תרגול איטי ומדויק שמאפשר התבוננות פנימה ומעצים אנרגטית. הא-טה יוגה מורכבת מהמילים בסנסקריט (הודית עתיקה) הא- שמש טה – ירח, מסמלת את השמש והירח […]
יוגה וילדים או ילדים יוגים…
יוגה וילדים יוגה וילדים הולכים ביחד כמו פיה ואבקת קסמים…הילדים מטבעם גמישים, פיזית ומחשבתית. הם רוצים להיות חזקים, אוהבים אתגרים ונחושים להצליח. כשילד מגיע לתרגול אנחנו פונים אל העולם הפנימי שלו ומייצרים עבורו דימויים עוצמתיים מעולם הטבע והדמיון בו מצוי הילד דרך קבע. הילדים מתרגלים דרך משחק ויצירה, משתפים בתחושות ורגשות שעולים בהם ולומדים את […]
